/* Oh Darling, It's Biology — site styles (brand guidelines v5, Oct 2026) */

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/* ── Sections ── */
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/* ── Header ── */
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/* ── Buttons ── */
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.actions{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;align-items:center;margin-top:28px}
.btn-note{font-size:15px;color:var(--meta-light);margin-top:12px}
.section--blue .btn-note{color:var(--meta-dark)}

/* ── Hero ── */
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.hero h1{font-size:clamp(44px,8vw,72px);line-height:1.05;letter-spacing:-.018em;max-width:14ch}
.hero h1 em{color:var(--beige)}
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.hero a{color:var(--white)}
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.hero .btn--secondary{background:transparent;color:var(--white);border-color:var(--white)}
.hero .btn--secondary:hover{background:rgba(247,246,243,.08);color:var(--white)}
.hero .btn-note{color:var(--meta-dark)}
.hero :focus-visible{outline-color:var(--beige)}
.hero--page h1{font-size:clamp(36px,6vw,56px);max-width:20ch}
.crumb{font-size:15px;margin-bottom:20px}
.crumb a{color:var(--meta-dark)}
.crumb a:hover{color:var(--beige)}
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/* ── Evidence pill & citation ── */
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.pill--hyp::before{background:transparent;border:2px dashed currentColor}
.pill--exp::before{border-radius:3px}
.section--blue .pill,.hero .pill{color:var(--beige)}
.section--beige .pill{color:var(--meta-beige)}
.cite{font-size:15px;line-height:1.45;letter-spacing:.01em;color:var(--meta-light);margin-top:12px}
.cite i{font-style:italic}
.cite a{color:var(--meta-light)}
.cite a:hover{color:var(--bronze)}

/* ── Cards & grids ── */
.grid{display:grid;gap:16px;grid-template-columns:1fr}
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.card{background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-card);padding:24px;display:flex;flex-direction:column;gap:12px}
.card > .pill{align-self:flex-start}
.card h3{margin:0}
.card p{margin:0}
.card .cite{margin-top:auto;padding-top:4px}
.section--white .card{background:var(--taupe);border-color:var(--rule)}
a.card{text-decoration:none;color:inherit;transition:border-color .2s var(--ease-settle)}
a.card:hover{border-color:var(--blue);color:inherit}
a.card .go{color:var(--blue);text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;margin-top:auto}
.card .stat{font-family:var(--font-display);font-size:clamp(44px,6vw,56px);line-height:1;color:var(--ink)}

/* ── Quotes (dismissals) ── */
.dismissals{list-style:none;padding:0;margin:0 0 32px;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px}
.dismissals li{font-family:var(--font-display);font-style:italic;font-size:20px;background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-pill);padding:8px 18px;color:var(--ink)}

/* ── Numbered steps ── */
.steps{list-style:none;padding:0;margin:0;counter-reset:s;display:grid;gap:0}
.steps li{counter-increment:s;position:relative;padding:0 0 28px 64px;min-height:48px}
.steps li::before{content:counter(s);position:absolute;left:0;top:-6px;width:44px;text-align:center;font-family:var(--font-display);font-size:36px;line-height:1;color:var(--bronze)}
.steps li::after{content:"";position:absolute;left:21px;top:40px;bottom:6px;width:2px;background:var(--bronze);opacity:.45}
.steps li:last-child::after{display:none}
.steps li:last-child{padding-bottom:0}
.steps h3{font-size:22px;margin-bottom:4px}
.section--blue .steps li::before{color:var(--beige)}
.section--blue .steps li::after{background:var(--beige)}

/* ── Pattern table (PMDD / PME / menstrual-related) ── */
.patterns{display:grid;gap:16px}
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.pattern{background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-card);padding:24px}
.pattern h3{margin-bottom:6px}
.pattern .what{font-size:15px;color:var(--meta-light);margin-bottom:12px;letter-spacing:.01em}

/* ── Phase diagram ── */
.phase-diagram{margin:24px 0 8px}
.phase-bar{display:grid;grid-template-columns:5fr 7fr 3fr 6fr 7fr;height:20px;border-radius:var(--radius-pill);overflow:hidden}
.phase-bar span:nth-child(1){background:var(--phase-period)}
.phase-bar span:nth-child(2){background:var(--phase-buildup)}
.phase-bar span:nth-child(3){background:var(--phase-mid)}
.phase-bar span:nth-child(4){background:var(--phase-after)}
.phase-bar span:nth-child(5){background:var(--phase-before)}
.phase-labels{list-style:none;margin:14px 0 0;padding:0;display:grid;gap:8px;grid-template-columns:1fr 1fr}
.phase-labels li{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:15px}
.phase-labels li::before{content:"";width:14px;height:14px;border-radius:50%;flex:none}
.phase-labels li:nth-child(1)::before{background:var(--phase-period)}
.phase-labels li:nth-child(2)::before{background:var(--phase-buildup)}
.phase-labels li:nth-child(3)::before{background:var(--phase-mid)}
.phase-labels li:nth-child(4)::before{background:var(--phase-after)}
.phase-labels li:nth-child(5)::before{background:var(--phase-before)}
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/* ── Tracker mock ── */
.rating-row{display:grid;grid-template-columns:minmax(110px,1.2fr) repeat(7,1fr);gap:4px;align-items:center;font-size:15px}
.rating-row + .rating-row{margin-top:6px}
.rating-row .lbl{color:var(--ink)}
.rating-row .cell{height:28px;border-radius:6px;background:var(--ramp-1);border:1px solid var(--rule)}
.rating-row .cell[data-v="2"]{background:var(--ramp-2)}
.rating-row .cell[data-v="3"]{background:var(--ramp-3);border-color:var(--ramp-3)}
.rating-row .cell[data-v="4"]{background:var(--ramp-4);border-color:var(--ramp-4)}
.rating-row .cell[data-v="5"]{background:var(--ramp-5);border-color:var(--ramp-5)}
.rating-head{font-size:13px;color:var(--meta-light);text-align:center}
.rating-head:first-child{text-align:left}

/* ── Checklists ── */
.ticks{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;gap:10px}
.ticks li{position:relative;padding-left:30px}
.ticks li::before{content:"";position:absolute;left:2px;top:.55em;width:14px;height:8px;border-left:2px solid var(--bronze);border-bottom:2px solid var(--bronze);transform:rotate(-45deg)}
.section--blue .ticks li::before{border-color:var(--beige)}
.cols{columns:1}
@media (min-width:720px){ .cols{columns:2;column-gap:32px} .cols li{break-inside:avoid} }

/* ── Founder ── */
.founder{display:grid;gap:24px}
.founder blockquote{margin:0;font-family:var(--font-display);font-size:clamp(26px,3.4vw,36px);line-height:1.2;color:var(--white)}
.founder blockquote em{color:var(--beige)}
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/* ── Signup band ── */
.signup{display:grid;gap:24px}
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.signup-panel{background:var(--white);color:var(--ink);border-radius:var(--radius-card);padding:28px}
.signup-panel h3{margin-bottom:8px}
.signup-panel .btn{background:var(--blue);border-color:var(--blue);color:var(--white);width:100%}
.signup-panel .btn:hover{background:var(--blue-hover);color:var(--white)}
.signup-panel .btn-note{color:var(--meta-light)}
.signup-panel :focus-visible{outline-color:var(--bronze)}

/* ── Ko-fi ── */
.kofi{display:flex;flex-direction:column;gap:16px;align-items:flex-start}
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.kofi p{max-width:52ch;margin:0}

/* ── Safety block ── */
.safety{background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-left:2px solid var(--blue);border-radius:var(--radius-card);padding:20px 24px;max-width:var(--read);font-size:17px}
.safety h2,.safety h3{font-family:var(--font-body);font-size:17px;font-weight:500;margin:0 0 6px;letter-spacing:0}
.safety p{margin:0}
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/* ── Guides (restyled research pages) ── */
.key{background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-card);padding:20px 24px;margin-top:40px}
.key h2{font-family:var(--font-body);font-size:17px;font-weight:500;margin:0 0 12px}
.key ul{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;gap:10px}
.key li{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:10px;font-size:15px;color:var(--meta-light)}
.toc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px 20px;margin-top:20px;font-size:16px}
.guide-sec{padding-top:56px}
.guide-sec .num{font-family:var(--font-display);font-size:28px;color:var(--bronze);line-height:1;margin-bottom:8px}
.guide-sec > p{max-width:var(--read)}
.guide-sec .grid{margin-top:20px}
.unknown{background:var(--blue);color:var(--white);border-radius:var(--radius-card);padding:28px;margin-top:56px}
.unknown h2 em{color:var(--beige)}
.unknown ul{display:grid;gap:10px;padding-left:1.1em;margin:0}
.unknown li::marker{color:var(--beige)}
.refs{margin-top:56px;padding-top:32px;border-top:1px solid var(--rule)}
.refs ol{display:grid;gap:10px;font-size:15px;line-height:1.5;padding-left:1.6em}
.refs li:target{background:var(--white);outline:1px solid var(--rule);border-radius:6px}
.related{margin-top:56px}
.notice{background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-left:2px solid var(--bronze);border-radius:var(--radius-card);padding:20px 24px;max-width:var(--read)}

/* ── Prose pages ── */
.prose{max-width:var(--read)}
.prose h2{font-size:clamp(26px,3.2vw,32px);margin-top:48px}
.prose h3{margin-top:32px}
.prose li{margin-bottom:6px}
.updated{font-size:15px;color:var(--meta-light)}
.hero .updated{color:var(--meta-dark)}

/* ── Footer ── */
.site-footer{background:var(--blue);color:var(--white);padding:64px 0 40px;font-size:16px}
.site-footer a{color:var(--white)}
.site-footer a:hover{color:var(--beige)}
.site-footer :focus-visible{outline-color:var(--beige)}
.footer-grid{display:grid;gap:32px;grid-template-columns:1fr 1fr}
.footer-grid .wordmark{color:var(--meta-dark);font-size:22px;grid-column:1/-1}
.footer-grid h2{font-family:var(--font-body);font-size:15px;font-weight:500;color:var(--meta-dark);margin:0 0 10px;letter-spacing:.02em}
.footer-grid ul{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;gap:8px}
@media (min-width:900px){ .footer-grid{grid-template-columns:2fr 1fr 1fr 1fr} .footer-grid .wordmark{grid-column:auto} }
.footer-line{margin-top:48px;padding-top:24px;border-top:1px solid rgba(175,184,191,.35);color:var(--meta-dark);font-size:15px;display:grid;gap:8px}
.footer-line .strap{font-family:var(--font-display);font-style:italic;font-size:20px;color:var(--beige)}

/* ── Supplement library ── */
.filters{background:var(--taupe);padding:20px 0 12px;border-bottom:1px solid var(--rule);margin-top:32px}
.filters-head{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:12px}
.filters-head h2{font-family:var(--font-body);font-size:17px;font-weight:500;margin:0}
.linklike{background:none;border:0;font:inherit;font-size:16px;color:var(--blue);text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;cursor:pointer;padding:4px 0}
.linklike[hidden]{display:none}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px}
.chip{font:400 15px/1 var(--font-body);border:2px solid var(--blue);background:var(--white);color:var(--blue);border-radius:var(--radius-pill);padding:10px 14px;cursor:pointer;min-height:44px}
.chip[aria-pressed="true"]{background:var(--blue);color:var(--white)}
.count{margin-top:12px;font-size:15px;color:var(--meta-light)}
.cond-note{margin-top:16px}
.cond-note[hidden]{display:none}
.supp-list{display:grid;gap:16px;margin-top:24px}
.supp{background:var(--white);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-card);padding:24px;display:grid;gap:16px}
@media (min-width:900px){ .supp{grid-template-columns:3fr 4fr 3fr;gap:32px} }
.supp h3{margin:0 0 4px}
.supp .product,.supp .dose,.supp .cost{font-size:15px;color:var(--meta-light);margin:4px 0 0}
.supp .tags{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin-top:12px}
.supp .tag{font-size:14px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-pill);padding:4px 10px;color:var(--meta-light)}
.supp .tag.on{border-color:var(--blue);color:var(--ink);font-weight:500}
.supp .for{display:block;font-size:14px;font-weight:500;color:var(--bronze);margin-bottom:2px}
.supp .why p{margin:0 0 10px;font-size:16px}
.supp .check{font-size:15px;background:var(--taupe);border-radius:8px;padding:12px 14px}
.supp .check p{margin:0 0 6px} .supp .check p:last-child{margin:0}
.supp .overlap{display:inline-block;margin-top:10px;font-size:14px;color:var(--bronze)}
.supp .aff{font-size:14px;color:var(--meta-light);margin-top:6px}
.supp .label{font-size:14px;font-weight:500;color:var(--meta-light);margin:0 0 6px}
.empty{padding:32px;text-align:center;color:var(--meta-light);background:var(--white);border-radius:var(--radius-card)}

/* ── Utilities ── */
.mt-0{margin-top:0}.mt-16{margin-top:16px}.mt-24{margin-top:24px}.mt-32{margin-top:32px}.mt-48{margin-top:48px}
.center{text-align:center}
.visually-hidden{position:absolute!important;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}

/* ── Motion ── */
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